lördag 16 oktober 2010
NYA BLOGG
DEN HETER
www.skrattpiller.peppar.fi/blog
BESÖK DEN !!! då blir lilla jaa glaa !
men ha dt braa
hörs / skrattpiller
xoxo
torsdag 1 april 2010
Perfekta lockar
fredag 19 mars 2010
GET AWAY WITH MURDER
Jag har det bra
Jag och Jennie har startat en blogg gemensamt !
BESÖK DEN ! :)
www.PelloKajs.blogspot.com
Igår kom Jennie till mig och sovde över. Vi tog foton,och fixade vår gemensamma blogg !
Ikväll åker vi till Socken ! Kommer väl bli roligt !
Här är en låt jag kan tipsa om ;D Har verkligen fastnat för den !
HEJS HA DET BRA <3
tisdag 16 mars 2010
LÖSHÅR
Jag har ju som sagt löshår :) svart löshår 60 cm syntet löshår
Här skall jag lägga upp 2 bilder på mig med UTAN löshår och MED löshår
det har växt lite faktiskt sedan jag tog detta kort,ungefär 3 cm
Men så här ser jag ut utan löshår :)
|
V MED LÖSHÅR
såhär ser jag ut i löshår
Denna bild är tagen på jul
MISSTAG MAN INTE SKALL GÖRA MED LÖSHÅR
Jag har som sakt gjort några misstag med mitt löshår,som man inte skall göra.
* Man skall INTE borsta det ofta ! det har jag däremot gjort,jag har borstat det så mycket att det har blivit riktigt risigt.
* Tvätta det INTE för OFTA ! Jag har inte tvättat det så ofta. men jag har däremot haft hårinpackningar i löshåret, som man inte skall ha.
Jag har till och med fått KLIPPA löshåret för det har varit så risigt.
Men nu har jag faktiskt kommit på knepet hur man skall få bort det risiga håret
Platttången är ALLT du behöver :)
du skall platta håret.Då blir det rakt och slätt igen ! Och det är inte alls risigt längre!
OBS ! håll inte plattången för LÄNGE på syntet löshår,för då smältar det,högt 50-70 grader på syntet löshår
HUR DU SKALL SKÖTA LÖSHÅR
* Borsta det så lite som möjligt,om du ändå behöver borsta det så borsta det med en borste man använder på barn,den är mjuk och river inte ut håret ur spännena.
* Tvätta det så lite som möjlit
- det är klart att man får tvätta det, MEN HÖGST 1 GÅNG I VECKAN
det var allt jag hade att säga om mitt löshår :)
ha det bra
// LENA (skrattpiller)
Lat ...
LÖRDAG
Jennie kom till mig på kvällen :) vi fixade oss och åkte till socken ;D Jennie skulle nämligen sova över hos mig eftersom att Mamma och Pappa åkte borta ;D men iallfafall så var vi inte så länge vid socken.. åkte hem till mig där 11 tiden. Då checkade vi tv, där kom Bruce den allsmäktige ;D
Jag och Jennie laddade upp med chips,godis,rostade bröd med nötchoklad på och Coca cola och satta oss och checkade den ;D vi gick och lade oss där halv 2-2 :P
SÖNDAG
gjorde inte alls så mycket, Jennie åkte hem där 3 tiden.
Jag gjorde inte så mycket senare på kvällen, satt fö det mesta och kollade på den Koreanska Dramam You're beutiful :) Nu har jag bara 1 Episode kvar ;D tihi
MÅNDAG
skolan, usch
TISDAG
skolan. :P och nu gör jag inte heller så mycket :S
torsdag 4 mars 2010
Länge sedan
BTW..imorgon bär det av till THE CITY med jennie :) (enaktivblogg.blogspot.com)
tisdag 2 mars 2010
lördag 27 februari 2010
tisdag 23 februari 2010
Hårprodukter jag rekomenderar
Den ger volym ! Håret blir svajjigt + att det har en underbar doft
Lägg den i fuktigt hår och föna senn håret. Mitt hår fick iallafall volym så prova du med !
Outfits :P
DESSA OUTFITS GILLAR JAG DENNA VECKA :)
hennes halsduk ! f*f*n ;O denna outfit gillar jag verkligen !
gillar denna blåa stickade tröjjan ! skall se om jag hittar en stor stickad tröjja när jag åker till stan på Sportlovet !
verkliken fin festklädnad ! skulle inte fela att ha en sådan !
denna outfit är också fin !
måndag 22 februari 2010
Söndag-Måndag
Igår (söndag) så var jag hos Jennie på pleikkari kvell :) (vi spelade playstation för alla retards som inte fattade vad pleikkari var :) ) Vi hade super kul ! Skrattade en hel del också åt en massa random things ^_^ åkte hem där kvart över 9 :P Då gick jag direkt och sov för jag var så himla trött !
Måndag
vaknade där fem före åtta för jag hade försovigt mig,men jag hann endå i god tid till bussen :) vi började med en ny period idag ! Hissa och Modde är det som gäller denna period ! (period 5) oj oj vad det går snabbt ! Vi var inte så många elever i klassen idag för att det var många som var till Parra och skidade slalom och snow board ! Vi slutade kl 3 ungefär.. När jag kom hem så ringde jag och sökte efter Praoplats !! först ringde jag till sax dags men där var det fullt sen ringde jag till biblioteket där var det fullt ! och sen ringde jag till Blomstercenter ! så där fick jag faktiskt en plats :) kiva kiva ! då har jag det fixat ! sen där kl halv 6 så tvättade jag mitt hår och åt mat för kl halv 7 skulle jag åka på Sungha Jung med Kim och Sandra ! :) thihi
När vi kom till stan åkte vi först till Top 10 för att Sandra skulle ha nån skiva köpt :P Him antar jag att det var ? :O vad annars x) Sen knallade vi iväg..till Ritz ! eller vi fick skjuts men ENDÅ ? :D kl 8 började det. Han var verkligen söt <3 13 år och så J*la bra på gitarr !(bilder kommer sen) medan han spelade hade jag en sån JVLA ÖRONVÄRK:( usch.. jag är helt förskyld.. Men iallafall så fick man ställa frågor av honom också :) det var inte många som frågade men ^^ haha.. konseren varade väl 2 timmar eller nåt :P efter konseren gick Sandra och Kim efter autograf :P Jag , Sandra och Svante tog också kort med honom :D skall säga åt sandra att hon skall skaffa fram kortet så jag kan fixa det ! well well.. Sandra och Kim åkte hem med våran förra lärare i lågstadie och jag åkte hem med mamma.. Men före så tyckte mamma vi skulle åka till sjukhuset ock kolla upp mitt öra.. Hon jobbar där så hon skulle bara hitta en läkare som kunde kolla mig i örat. Mamma trodde jag hade öroninflamtion men jag hade inte :P Men läkaren sa att jag kan få när som helst.För det strålar upp från halsen till örat så jag kan få öroninflamtion om en tid. Så nu går jag på halstabletter,burana värkmedicin och Coca Cola :D cocis är bra att dricka när man är sjuk :) Jag kom hem där halv 11 tiden. Jag mätte feber och jag hade 37,1.. Så om jag har feber imrn skall jag vara hemma..och vila !Men nu skall jag sova, sitter här i sängen med datorn i famnen och har huvudvärk så skall väl börja sova nu ! blir väl antingen mera bloggning imrn ! Hejs ! Gonatt alla läsare
(imorgon kommer det outfitter jag gillar denna vecka :) + att jag kanske tipsar om några bra hårprodukter ! )
söndag 21 februari 2010
Tråkit
btw.. jag håller verkligen på att bli förskyld :( måste snyta mig hela tiden och hostar som nåt annat missfoster ! blä.. Jag tror att jag skall räkna matte nu..har väl 4 uppg. med ekvationer att räkna.. usch vad TRÅKIGT ! men jag fattar det så det är väl bara att räkna :P Hejs..
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpJefoa6xBgnfRhDdLwm_22VvM6NO8uXBfTL0w30OQK4gh753lCMvHIRXkZwnZWYhXosUux0y4CKvmSHmHCEjYGeVS5yx2HCmuBzNdgs2uUqU8GQmRnwXSOzJoZxxXIVBJzJOBuvvtAMM/s320/st11kpc07.jpg)
Helgen :)
lördag 20 februari 2010
Scream for my ice cream ♥
idag vaknade jag där.. kvart över 12 :P sen blev det att åka till Farmor för jag skulle hjälpa henne att städa ^^ när jag gick dit så gick jag via diekt. och smart som jag var visst jag inte att det var så mycket snö.. Snön gick över knäna :S sjukt mkt snö.. Jag hade bara strumpbyxor :S lite kalt.. men men .. det gick väl endå . Det tog ca 20 min att hjälpa henne senn åkte jag hem. När jag kom hem satte jag mig vid datan och chillade lite.. men måste väl aktivera mig snart igen eftersom Jennie skall till mig ikväll :P
Så kvällens planer med Jennie är följande
- Kolla Melodifestivalen
-Spela på playstation (Y)
-Bastu kanske (?)
Medans jag nu städar hör jag på denna låt ♥
fredag 19 februari 2010
Knark
hehheh .. ehhgtf jag har för mkt energi så ni vet ! har druckit 2 energi drinks idag så ^^
Nu just knarkar jag denna låt <3
BEEEST !
best :D
Fredag
nu till vad jag har gjort idag.
Vaknade kl halv 8 och steg upp. senn fixade jag håret och klädde på mig och gick till bussen.
I skolan hade vi
- Tillval (Musik) 2 timmar
-Geografi - kollade film.
-Matte - räknade
-Tillval (Tyska) 2 timmar - eeeh :P vi lärde oss nya saker typ..
Ikväll skall Jag och Jennie till S-market (handlin) och samla ihop pengar (vi måste åka för att vi skall bli konfirmerade) :D haha jennie och det vill vi ju ! vi vill ju få ett riktit glaaas på messomarin :D jaja lol ingenting ni behöver bry er om ;D haha.. Men nu skall jag snart gå och äta mat sen skall jag ta mig till s-market. Skriver väl senare ikväll :)
CHA CHA
torsdag 18 februari 2010
Nyduschad
I'm back
idag har jag btw varit i skolan. Vi hade fysik prov,jag tror det gick bra. Eller det kändest sådär..Får väl se resultatet sen då :) Vi hade även geogrrafi.. och när vi kollade film så bröt branalarmet ut. Men alla var så inne i filmen så vi trodde att brandala
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio6XAD_RE_nns5noIa5wiqBm-FnhnBpw_uBpntCcvEgR5msyAhqa6pbslSeBVqkwepto-VtEw6agUW_6p5IeOHLPbg7rvqSMbU-qNBO0pjLsYTrTzzS2uQcMR7lPpGVtiB_JgXScWxez8/s320/S%C3%A5+g%C3%B6r+du+din+egen+h%C3%A5rinpackning%21.jpg)
Men iallafall. Jag har lovat mig själv nu att jag skall börja blogga dagligen ! ( om ja hinner varje dag så att säga) och jag hoppas jag lovar det ;O ^^ men men .. nu skall jag göra hårinpackning i mitt löshår ,för det är så trassligt så ! jag skriver lite senare ikväll !
lördag 23 januari 2010
onsdag 20 januari 2010
Trött
tisdag 19 januari 2010
måndag 18 januari 2010
Måndag
imorgon skall jag ha frågestund :D så alla så får fråga mig en fråga eller flera frågor .. hoppas verkligen ni frågar massor !
Nu skall jag ta en varm dusch <3 sen skall jag börja krypa ner i min sköna säng ! btw imorgon skall jag göra om min design så ni har något att se fram emot ;D
söndag 17 januari 2010
Söndag
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1E-yQqtN72hRhaS5ltu9SgPoxqxjj0c-vKTMj9iKzEZI9aXvU8WlT_LdlQ2b3Y_-XyBj8t_zjy01Uma5V5S5JMyFR3JXimWrHBUWCUzig00cA_cTVLSwebpudvcnt271vQvSDeUqwNOU/s200/spotlight_kitty.gif)
tjena :) usch idag är det söndag ! jag tycker inte ALLLS om söndagar ! dom är sååå tråkiga ! för då är dt skolan nästa dag ! söndagar går alltid så slöa..dom är alltid så tråkiga :( + att idag måste jag läsa på prov :( har relgions prov imårgon..usch .. ja men måste väl ta boken i handen nu och läsa
ses senare ikvl :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2iW9BxTcOSRk5st3xOXgU5WzzVAzvPyLFksHwSXmty9BjspU9pgxnIA5oKpgE1uLwkVF3mzuo2QzwFz-pMtqpshUNTkFxRnzgaBxzblEP8qSVKM_LGyzyTKPQ5JLr1FgMOodpzgNuCMI/s200/xxx.jpg)
lördag 16 januari 2010
Vinterbilder
onsdag 13 januari 2010
cha cha
fredag 8 januari 2010
Calle !
måndag 4 januari 2010
Ny tröjja ;D
Men iallafall :D JAG HAR FÅTT EN NY TRÖJJA FRÅN GINA TRICOT SOM MAMI HAR BESTÄLLT :D JAG ÄLSKAR DEN <3333 :D hihi den är rosa och det står med stor text på den '' OVER AND OUT''
bild kmr lite senare på den :)
söndag 3 januari 2010
Scene Hair och Make up
Det kommer en video , för det tar för lång tid att göra bildklipp ¨/
Cha Cha igen :)
|
|
v
Men iallafall.. Nu skall jag ta en dusch,Senare kommer inlägget hur man lagar scene
hår steg för steg :) Har dock inte kunnat göra det när jag har varit borta så. Men vi ses liite senare :) Ha det bra tills dess Alla bloggläsare
Sömn
Kan kopiera det hit så får ni läsa.Jag sover ungefär 12 timmar på helgerna.och ungefär 7-8 när jag skall till Skolan nästa dag.
Sömn
Det är mycket som händer mycket i kroppen när man sover. När man är i puberteten är sömnen extra viktig för att man ska växa och utvecMan behöver också sova för att hålla sig frisk, kunna tänka klart och lära sig nya saker.
Under puberteten växer kroppen snabbt och mycket, särskilt när man sover. Då produceras en stor mängd hormoner, bland annat könshormonerna som styr kroppens utveckling. Sömnen behövs alltså för att vi ska utvecklas fysiskt från barn till vuxen. Om man sover för lite kan den utvecklingen hindras. Det finns många andra funktioner i kroppen som är beroende av vår sömn. Hjärnan behöver sömnen för att fungera bra. Om man sover för lite känner man att man blir långsammare och segare i huvudet. Immunförsvaret som skyddar oss från att bli sjuka, är beroende av att vi sover tillräckligt. Det är också under sömnen som kroppen reparerar sig och bildar nya celler så att man blir starkare och uthålligare efter träning. Att sova gott är dessutom ett av de bästa skydden mot stress.
När ska man sova?
Det är rätt stor skillnad på hur våra liv ser ut idag mot bara för tjugo år sedan. Idag kan man se på tv, chatta och spela datorspel dygnet runt om man vill, även om det mesta i samhället är uppbyggt för att man ska gå upp tidigt på morgnarna, jobba eller gå i skolan på dagarna och sova på nätterna. En anledning till det är att hjärnan behöver ljus för att vi ska hålla oss vakna och att mörkret gör oss sömniga. Kroppen är alltså mer eller mindre inprogrammerad för sömn på natten och vakenhet på dagen.
Om man är uppe mycket på nätterna kan det ställa till det för kroppens dygnsrytm. Ibland kan det bli svårt att vända tillbaka dygnet och kanske får man svårt att sova över huvud taget. När man vänder på dygnet eller reser över tidsgränser kan man känna sig ”jetlaggad”: trött, yr, illamående och irriterad.
Hur mycket ska man sova?
Hur mycket man behöver sova är olika från person till person. Därför kan man inte jämföra sig med någon annan. En del är morgonpigga och kvällströtta och tvärtom. En del klarar sig på sex timmars sömn, även om det är ovanligt, medan andra behöver tio timmar för att må bra. En del som är kvällspigga och sover mindre i veckorna, sover igen lite extra på helgerna.<---STÄMMER. Det sägs att man behöver mindre sömn ju äldre man blir. Men när man är i puberteten kan sömnbehovet faktiskt bli lite större än vad det var tidigare. Då är det mycket som händer i kroppen och det gör att man kan känna sig trött och att man behöver sova mer än tidigare.
Man brukar känna själv om man har sovit tillräckligt. Om man är trött och känner sig nedstämd, irriterad, lättretlig, har yrsel eller svårt att koncentrera sig kan det vara tecken på att man sover för lite.
Kan man sova för mycket?
En del kan känna sig så trötta att de går och lägger sig när de kommer hem från skolan eller jobbet och ändå sova på natten. Så kan det vara i perioder när kroppen behöver mycket sömn, särskilt under puberteten eller om man har sovit för lite dagarna innan. Men även om man kan behöva mer sömn under puberteten är det sällan bra att sova mer än 12 timmar per dygn.
Om man under en längre tid sover väldigt mycket och samtidigt känner sig nedstämd, kan man behöva prata med någon för att få hjälp att må bättre. Man kan kontakta sin ungdomsmottagning, vårdcentral eller skolhälsovården.
Vad kan man göra själv om man har svårt att sova?
Det finns olika anledningar till att man kan ha svårt att sova. Ibland beror sömnproblemen på att man är orolig eller ledsen över något och ligger och grubblar. Att sova dåligt någon enstaka natt är inte farligt. Men om man har svårt att sova under en längre period kan det vara bra att prata om sina problem och få hjälp att göra något åt dem. Det finns också sånt man kan testa själv för att sova bättre. Man kan till exempel prova att:
*Stiga upp och lägga sig vid ungefär samma tider varje dag.
träna avslappning, meditation eller något annat som hjälper en att gå ner i varv.
*Röra på sig. Cykla till skolan eller jobbet, till exempel. Om man tränar hårt är det bra att göra det minst tre timmar innan man lägger sig.
*Vara lagom mätt när man lägger sig, inte hungrig och inte proppmät
*Fokusera på sin andning. Magen blir större när man andas in och fyller lungorna med luft och sjunker tillbaka ner när man andas ut. För varje utandning kan man tänka att man blir mer och mer avslappnad, att man andas ut spänninga
*Lyssna på musik som man känner sig lugn av.
*Inte ligga och vrida sig i sängen för länge om man inte somnar, utan gå upp och göra något (utan att tända för många lampor) tills man känner sig sömnig igen.
*Dra ner på eller sluta med snus och cigaretter.
*Dra ner på eller sluta med alkohol om man dricker det.